產(chǎn)婦是不是可以吃金壇大米
產(chǎn)婦一般比較虛弱的，在食用上面特別的注意，一般醫(yī)生也會(huì)告訴產(chǎn)婦哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。大米是我們的主食，有一些產(chǎn)婦會(huì)擔(dān)心食用大米對(duì)于自己不利，其實(shí)不是這樣的呢。產(chǎn)婦在出產(chǎn)完以后腸胃對(duì)比虛弱，大米熬制的米湯和米粥口感細(xì)膩、簡(jiǎn)單消化，十分合適產(chǎn)婦食用。在大米里面金壇大米屬于比較好的品種。
90%以上的人體有營(yíng)養(yǎng)元素都在金壇大米的胚與糊粉層，即“米珍”中，且較為均衡，營(yíng)養(yǎng)的發(fā)展體現(xiàn)讓我們的食物營(yíng)養(yǎng)更加好，這應(yīng)該是其所以變成人類(lèi)主食的根本原因。金壇大米中含碳水化合物75%擺布，蛋白質(zhì)7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐厚的B族維生素等。金壇大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要會(huì)集在“米珍”中，其脂肪含量約達(dá)20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，通常占悉數(shù)脂肪的34%，比萊籽油和茶油別離多2-5倍。食用金壇大米有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但金壇大米蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸和蘇氨酸的含量較少，金壇大米的營(yíng)養(yǎng)性能可以讓我們的身體更加健康，所以不是一種蛋白質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上動(dòng)物蛋白質(zhì)。但在午飯和晚餐時(shí)食用金壇大米，較面食而言更有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講食用金壇大米是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果想要發(fā)揮好金壇大米的作用在制作食物的時(shí)候也要按照正確的方法去制作。有很多人都不知道正確做金壇大米的方法，導(dǎo)致出來(lái)的口味并不是很好。如果您有興趣了解金壇大米的食用方法?？梢岳^續(xù)關(guān)注我們。我們會(huì)在后續(xù)的文章里面給大家介紹的。如果想要選購(gòu)金壇大米，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)江南春米業(yè)。
